原来“草”也可以这么美(16)

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忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟!其次，忌慕名进补。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、减缓衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收；2.茶叶可以去火，调解内分泌。